ストレッチ 肩甲骨を上方回旋させる筋肉のストレッチまとめ 理学療法士 医学博士の吉田一也のブログ
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肩 の動きをヨガポーズで整理しよう 理学療法士が解説 肩関節の8方向の動き Trill トリル
肩甲骨の下方回旋等の柔軟性と施術の関連性を考える アトラアカデミー
肩甲骨から腕を振るとは 陸上競技の理論と実践 Sprint Conditioning
肩甲骨の上方回旋と下方回旋に作用する筋肉のまとめ
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ゴロ 解剖生理イラスト در توییتر イラストで分かる 肩甲骨の動き 筋肉 肩甲骨の挙上 下制 内転 外転 上方回旋 下方回旋
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ユウスケ 筋トレ怪我ケガゼロプロジェクト Sur Twitter 肩甲骨で最も重要な２つの筋肉 僧帽筋と前鋸筋 この2筋は肩甲骨の上方回旋という重要な運動を担いながらも内転外転という拮抗した働きを持っています 大切なのは内転外転どちらかに偏り過ぎず肩甲骨が上方
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